夏日を記録するくらい暑い日が続いたと思えば
急にまた寒さが戻って、でもこの時期らしい寒さ
というので、先日の夏日は幻のようですw
慌てて衣替えしなくて良かった
最近始めた事があります。
生涯の日課に出来れば良いと考えています
それは……
朝の「TV体操」٩(｡￫∀￩｡)۶
２月の２７日から始めたらしい(もう曖昧(爆)
ちょうど３週間目を過ぎたところ
放送の１分前にアラームをセットして、
ちゃんとリアルタイムでTVを見ながら体操です。
録画して好きな時間に、もアリかと思うのですが
私の事だから直ぐにサボり出して気付いたら
やらなくなってしまうに決まってます私の事だからwww
得意技は、坊主も吃驚な「三日坊主」以下！！！
そんなこんなで毎朝続いている「TV体操」
これが、実に、何というか恐ろしく
キツイ( ´›ω‹｀)
え。まじで？ と我が身を疑うほどに
直ぐ息が切れるし、上げろ言われた腕は上がらないし
飛べと言われても途中でガックシしちゃうし
体力のなさを実感しております
その体力を付けるための運動なのに、ね…。
運動は負荷があってなんぼかな～ 思わなくもないので
ゼーゼー言いながら頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
但し。
動いて、膝が痛いとか腰が痛い、
なら危険なので辞めましょう！
痛みを我慢しての運動は悪化するだけですからッ
私は痛みはなくて、しんどいのです(*ㅇ﹃ㅇ*)
そう―――――
筋肉が皆無だからwww
そんな人間おるかいな
皆無、は言い過ぎですが筋肉は糸ほどしかない可能性も(爆)
特に腕。
何故なら「腕立て伏せ」が１回も出来ないからです。
１回も！！！！！
ですよ。笑えるwww
両腕を横に伸ばしたままの運動とか、耐えられず
腕は下がるし、息は上がるし散々です(笑)
普段どんだけ動かないか想像に及ばず(爆)
もうちょっと続いたら１ヶ月。
３ヶ月も続いたら何かしら身体に変化が見えると良いな
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