ダイエット部お茶漬けオートミール 今日のオートミール オートミール30gに水適量(浸かるくらいを目安にしてます) レンジで1分ちょい 私は生卵を落として、軽く混ぜてレンジに(^_-) お茶漬けの素を入れて 今回はコレ↓ 永谷園 梅茶漬...続きを読む 2021.07.16ダイエット部