気持ちの切り替え方を模索中

WBC観てます⚾

劇的サヨナラの準決勝メキシコ戦は凄かったですね！

凄い、しかない語彙力ですが😅日中は仕事のためリアタイは出来なかった事が残念なようで、いやいやこんな凄い試合をリアタイしてたら心臓持たなかったよw 思ったり(笑)

決勝戦はこのメンバーでの最後の試合。

楽しみです°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

WBC日本代表の快進撃でわくわくな日々ですが、私の気持ちはずっと後ろを向いたままモヤモヤ継続中です(*ㅇ﹃ㅇ*)　イライラしない日はない。１歩引いてそんな自分を思うと、毎日イライラしているので可哀想な人だなあ思えます😢w

もうね。

箸が転がっただけで怒りが込み上げます(爆)🤣

寄るもの触るものにイライラしてます。

これが噂の(?)更年期障害かも知れませんw

いよいよ、そんな時期でしょうか😨💦

家人にイライラ。

職場でイライラ。

イライラしても仕方ないのに、気持ちと意識を持っていかれてお風呂に浸かりながら、布団に潜り込んでも思い出しイライラ。とにかく他人を恨んで憎んで、私自身が憎悪の塊になっているかのようです(*ㅇ﹃ㅇ*)

私の上手くいかない環境を他人のせいにしているから。

誰かが、私の期待したように動いてくれないから。

そんなんじゃ駄目ッ！

…判ってる。

判っているけど、自分の感情を切り離す事ができないのよッ🤣

みやぞんさんだったかな？　TVだか何だか忘れましたが「自分の機嫌は自分でとる」みたいな事を仰ってて、目から鱗でした👀　でも、自分で機嫌が取れるなら最初からイライラしないわーーーー💢　いう反発もあり…😅

精神科医エリック・バーン氏の言葉で

「過去と他人は変えられない。変えられるのは未来と自分自身だ」

とあります。

他人を変える事は出来ない。

よほど感銘を与える行動や言葉でなければ、そもそも不愉快だと思っている相手を変えられるわけがありません。当然ですよね。

だけど変えたくて、変わって欲しくてモヤモヤいらいらしてして自分自身が勝手に嫌～～な気持ちになって日々を過ごしているなんて、ほんと私の人生の無駄な時間以外のなにものでもありません(*ㅇ﹃ㅇ*)

有限である自分の命の時間。

どうにもならない他人のためにイライラ使っていたら勿体ない。

スパッと気り替えられたら良いのにね😅

一応もがいてみたりもします(*ФωФσ)σ

心が落ち着く紅茶を飲んでみたり。

幸せサプリを摂取してみたりw

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現実逃避(ゲーム)してみたりねw

今日はWBC決勝戦を観て気持ちを切り替えます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

今日も無事に過ごせた世界に感謝！
ここまでお付き合い有難うございました

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