ダイエット部

ご来訪ありがとうございます(≧∇≦*) 今まではお昼ご飯をオートミールにしていたのですが、最近は朝食にシフトしています。甘い系のオートミールがなかなか美味しかった事と、「オーバーナイトオーツ」の存在を...続きを読む

今日のオートミール(*ﾟ∀`*)ﾉ☆｡ﾟ+.. 前日の夜にオートミール30ｇに低脂肪牛乳を浸るくらい入れ、 バナナを適当に細かくして混ぜ混ぜ 今回はタイトルの通りマンゴーw 宮崎マンゴー ”太陽のタマ...続きを読む

今日のオートミール オートミール30ｇに水適量(浸かるくらいを目安にしてます) レンジで１分ちょい 私は生卵を落として、軽く混ぜてレンジに(^_-) お茶漬けの素を入れて 今回はコレ↓ 永谷園　梅茶漬...続きを読む

ダイエットなハナシ オートミール系のレシピを検索していると 最近よく目にするのが オーバーナイトするオートミール 意味はそのまんま 夜を越したオートミール(*≧ｍ≦*) 今まで甘い系のオートミール 食...続きを読む

ダイエットなハナシ ダイエットって継続 出来た試しのない人間です(>_<) だから常にダイエッター ダイエットジプシーを続けて数十年… 色々な本も買いました 数え切れないくらい買っているので、 数えら...続きを読む