ダイエットなハナシ
1日１食をオートミールで。なんがかんだ気付けば、今年の４月から始めたので４ヶ月くらい続いていることになります。我ながら吃驚ですw だけど、そろそろオートミール
飽きてきました(爆)
手を変え、品を変えってしているんですけどねー。先ず朝の甘い系オートミール。最近取り入れはじめたプロテインのココア味。悪くないんだけど、…悪くないんだけどねっ、よく考えたら私あんまココア好きじゃなかった(何故選んだ(爆)w
いつもは低脂肪牛乳で作るんだけど、試しにカスピ海ヨーグルトで作ってみたら、酸味が強くて全部は食べられませんでした|ω-｀*)ｼｭﾝ
そんな折、YouTube内で美味しいオートミールを求めて徘徊していたら、ちらほら「おにぎり」系が目に付いたので「これだ！」と思い早速作ってみましたヽ(*´∀｀)ノ
いきなりですが完成形が↓こちらw
その名も コーンバターおにぎり☆
オートミール 50ｇ
(お昼ご飯なのでちょっと多め(≧👅≦)
を、浸るくらい気持ち少なめの水を入れてレンジ600Wで１分ちょい。別に作っておいたコーンバター適量と混ぜるだけ！ 粗熱がとれたらお好きな形ににぎって海苔巻いて、完成♪
オートミール…として考えるからレシピなかなか出てこないけど、「おにぎり」の具、として考えたら結構食べたいのが思い浮かぶので、今後はレパートリーのひとつに取り入れたい！
ツナマヨにさけフレークとか、何気にかつて一世を風靡した(?)ちょっと辛そうで辛くないでもやっぱ辛かった食べるラー油系。などなど(*ФωФσ)σ
私が実行しているオートミールの美味しい食べ方としては、
◇甘い系オートミール
◇たまごかけご飯風オートミール
◇スープ系オートミール
◇リゾット風オートミール
◇おにぎり系オートミール
◇キャメロンディアス風オートミール(笑)
キャメロン↓詳しくはコチラ★
あと試してみたいのが、同じくドムスさんが紹介している
お好み焼き(ﾉ・Д・)ﾉ
粉モン好きーーーーなので、これはそのうち試してみたいです☆
ここまでお読みいただき有難うございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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