プロテインのバニア風味、買ってみた!

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ダイエット部
ダイエット部

 

どうも、いちこです(  ‘ ³ ‘  )
たた私が食べたオートミールを紹介するだけの記事ですw

最近の朝食はオートミール定番(ゝ。∂)

ダイエットには
オーバーナイトしたオートミール
が良いそうなので、9月は集中して
オーバーナイトを試みているのですが(笑)

 

↓オーバーナイトオーツの話はコチラ

噂のオーバナイトオーツ
ダイエットなハナシ オートミール系のレシピを検索していると 最近よく目にするのが オーバーナイトするオ...続きを読む

↓初めてのプロテインな話はコチラ

オーバーナイトオーツにプロテイン導入!
我ながら意外ですがオートミールダイエットが続いているいちこです(*ФωФσ)σ 初めてのオーバーナイトオーツ記事はコチ...続きを読む

 

プロテインを取り入れたは良いけど
味がヒトツしかないのも飽きるなあ~

という事で、先日の楽天市場スーパーセールにて
別の味を買ってみた(*ФωФσ)σ

タイトルでバレバレな(爆)バニラ風味♪

 

オートミールを30g

甘い系の時は↓コレ好んで使ってます☆

 

プロテイン(バニラ風味)を30g

開封した瞬間、期待してたバニラ風味………
ではありませんでした(*ㅇ﹃ㅇ*)

まあ、飽く迄も風味…バニラ風味…
バニラっちゃあ、バニラかも知んない…

 

いつものフルーツ盛り盛りᕙ(  ˙-˙  )ᕗ

冷凍イチゴとか、冷凍アボカドとか試したけど
結局は冷凍マンゴーが一番美味い。
若干、割高なのが玉に瑕…………
(他のは350g入りなのにマンゴーだけ300gで値段同じ!)

バナナは必須です(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

牛乳100g

200g、150g、100gと試してみたけど
最近の私は少なめの100gがちょうど良いです。

オートミールの粒サイズにも寄るかもしれませんが…
因みにコレ↑は粒小さめのクイックオーツ(*´∀`*)

 

前回、大粒のロールドオーツを使った時は
牛乳気持ち多めが良かった気がする…

粒の大きさ加減で水分の浸透率も変わって
それが食感に影響するのかもしれません…

 

 

ひと晩寝かせて、朝になったら
食べるだけ!!!!!(爆)

バニラ風味なので、他の味を合わせやすいかも
ですね٩(。→∀←。)۶

今度、別の味を足してみよう♪

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ここまでお読みいただき有難うございました٩(*❛◡❛)۶

 

いちこいちえ

 

 

 

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