人生最後のダイエット本

熱中症は室内がいちばん多いそうです(*ㅇ﹃ㅇ*)

日差しカンカンの日中は汗だらだら室内で我慢して
夜になってお風呂上がりにやっとエアコン付けています。

逆じゃね？？？

いちばん暑い時間帯にエアコン付けちゃうと、もう寝るまで消せなくなる。
と思うと、なかなか最初の一歩を踏み出せません(´ε｀；)

熱中症になってからじゃ遅いんだけどね

塩飴なめながら、こまめに水分とって気を付けます…。

何度買っただろうか…。

タイトルにもある【人生最後のダイエット本】

正直、数え切れません(爆)
その都度、その時代、流行りに流されたり流したりしながら
あらゆるダイエット本に手を出してきました。

懐かしい「モムチャン」とかあったなー
もちろんビリーのキャンプにも参加済(爆)

漫画家で美容オタクのかなつ久美さんにもハマったりw

全てのダイエット本に通じるのですが、全て。全部。

痩せます☝

継続さえすれば！！！！！

この肝心の「継続」が出来ない私は何度も
最後の挑戦を繰り返しているのです|ｮﾟдﾟ)！

そんな訳で今回買った本がコチラ(爆)

３冊くらいある候補から迷ったけれど
「筋肉ゼロでも～」に惹かれてw

とにかく、どうにも体力がない_(」∠ ､ﾝ､)_

７月もいよいよ終わりますね(*ㅇ﹃ㅇ*) つい先日「今年も半分が終わった」と言っていたのに あっという間に後半の１ヶ月が終わりそうです…。 本当に大人になってからの「時間」は瞬く間。 特にここ数年はイ...続きを読む

ichiko-ichie.com

2022.07.29

最初の方をパラパラ読んで、３つ４つくらいの動きを試してみました。

確かに、そんなにキツくないけれど効いている気がするwww

ただ、いちばん吃驚したのが

翌朝、いつもは某CMみたいにだる重ぉぉぉ～な目覚めが
そんなに重くなくて、すっと起きる事ができた！！！

吃驚(爆)

継続さえできれば本当に日々の疲れが軽減出来るに違いない！

そう確信できるくらい、劇的に違ったので
継続さえできれば…継続…けい_(」∠ ､ﾝ､)_…

がんばろッ

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ [ いしかわ　ひろこ ] 価格：1210円（税込、送料無料) (2022/8/9時点) 楽天で購入

今日も無事に過ごせた世界に感謝！
ここまでお付き合い有難うございました

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